2017年12月16日土曜日

最近気になるアーユルヴェーダ Ayurveda

最近気になるキーワード

アーユルヴェーダ

おでこにオイルを垂らしているスパというイメージしかなく...

図書館で「アーユルヴェーダ」のキーワード検索をして適当に借りた本がレシピ集でした。こちら→
『アーユルヴェーダ・カフェ―インドの医食同源にもとづくお手軽レシピ』

名前だけは知っているスパイスが、体質によってプラスの効果があったりマイナスの効果があったりするというに驚きました。




アーユルヴェーダは、Wikipedia によると
「世界三大伝統医学のひとつ」
「寿命、生気、生命を意味するサンスクリット語の『アーユス』と知識、学を意味する『ヴェーダ』の複合語」
だそうです。

体質に合わせた食事法や健康法で体と心のバランスを整える予防医学のようです。




ヨガの先生にアドバイスいただいたので、図書館で借りれる本を読み始めました。

福山市の図書館で借りれる本の一例(リンクはアマゾン)

蓮村誠さんの著書
『50歳から毒を出す女(ひと) ためる女(ひと)』
『究極のデトックスレシピ』
『アーユルヴェーダ式2週間で毒出し生活』

上馬塲(うえばば)和夫さんの著書
『アーユルヴェーダ・カフェ―インドの医食同源にもとづくお手軽レシピ』




こんなサイトも見つけました。
生活の木 ハーバルライフカレッジ
http://hlc.treeoflife.co.jp/


自分の体質がわかれば、スパイスを上手に取り入れて、体調を整えることができそう。まずは自分の体質を知ろう。

2017年12月12日火曜日

【ご案内】リビング新聞の英会話講座

ペリカンドーナツさんでの英会話カフェは12/16(土)午後
http://tomokotn.blogspot.jp/2017/12/1216.html

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リビング新聞の英会話講座も、来期の講座予定を提出しました。


京都御所の建礼門(けんれいもん)


リビング新聞のカルチャー倶楽部(福山駅北口の近く)では、大人向けの英会話グループレッスンとTOEIC®対策講座を担当しています。今年ラストのクラスは12月15日。年初は1月19日です。



【大人向け英会話講座のお問合せ&お申込み先】
リビングカルチャー倶楽部(福山駅北口から徒歩5分)
電話 084-926-4526 (受付時間:平日9時~18時)




以下、現在開講中の第1・3金曜日の講座は

「英語でコミュニケーション」
11:00~12:00  
中学英語でトピックに沿った会話を楽しめるようになりたい方
ペアでのフリートーク多めのクラス
詳細: http://www.livingfukuyama.com/?cn=107483


「ゆっくりペースで学ぶミドル&シニアのための英会話」
13:00~14:00  
英会話をはじめて学ぶミドル&シニアの方
詳細: http://www.livingfukuyama.com/?cn=107484




体験は随時受付中ですので、気軽にお電話でお問合せください。



【大人向け英会話講座のお問合せ&お申し込み先】
リビングカルチャー倶楽部(福山駅北口から徒歩5分)
電話 084-926-4526 (受付時間:平日9時~18時)

ネットからの受講申し込みはPCのメールアドレスが必要です。
1日有料体験については、リビングまでお電話でお問合せください。



駐車場は近隣のコインパーキングなどをご利用ください。
入会金不要



☆「旅を楽しむスマホ術とカタコト英会話」(3回、14:15~15:15)
旅行話、スマホ、英会話に興味がある方  
1月末に案内が出る予定

☆TOEIC®対策クラス(4回、19:30~20:40)
2月中旬に案内が出る予定


リビング新聞もご覧ください♪
http://www.livingfukuyama.com/

京都御所の紫宸殿(ししんでん)


その他の英会話クラス案内はこちら http://tomokoeikaiwa.blogspot.jp/


2017年12月9日土曜日

奈良の法隆寺と中宮寺へ

小学校の修学旅行で訪れたはずだけど、全く記憶にない法隆寺(ほうりゅうじ)。

通訳ガイドの試験で覚えたのは
斑鳩(いかるが)にある
聖徳太子にゆかりがある
世界最古の木造建築
エンタシス
釈迦三尊像(しゃかさんぞんぞう)
玉虫厨子(たまむしのずし)
仏像界のスーパーモデル百済観音像(くだらかんのんぞう)



10月に小雨が降る中、行きました。
JR奈良駅隣りの観光案内所で、法隆寺への行き方をきき、コミュニティバスの時刻表をもらう。
奈良駅のやよい軒で早めの昼食を済ませて出発。
JR奈良駅~JR法隆寺駅 片道220円 約11分
法隆寺駅の改札を出て右側の出口を出る。
コミュニティバスで法隆寺駅~法隆寺門前(終点) 片道190円
帰りのバス乗り場と時刻を確認。

法隆寺拝観料 1500円
*西院伽藍内、大宝蔵院(博物館)、東院伽藍内の3ヶ所に入れる共通券
http://www.horyuji.or.jp/


実際に行ってみると、とても広い寺院で、国宝がいっぱい見れた。
奈良駅から少し離れているけど、行って良かった。見学時間の目安は1時間~2時間。

小雨の中、ゆっくりと見学。



◆西院伽藍

五重塔(ごじゅうのとう)飛鳥時代 国宝
仏舎利が納められている。
4か所ある入り口からそれぞれ中をのぞくと、洞窟のような舞台があり、釈迦に関する4つ場面がストーリーになっている。

金堂(こんどう)飛鳥時代 国宝



ときどき修学旅行生たちに混じりながら、進む。


◆東院伽藍
夢殿(ゆめどの)





法隆寺のあとは、すぐ隣の中宮寺へ。

中宮寺拝観料 法隆寺割引で500円
http://chuguji.jp/about/index.html


とっても見たかった半跏思惟像(はんかしゆいぞう)!!
半跏=片方の足を他方のももの上に組む座り方
思惟=考えること
飛鳥時代の彫刻の最高傑作
頭には、ふたつのお団子

靴を脱いで建物に入り、座って説明をききながらゆっくり眺めます。

こちらは修学旅行生や団体客もおらず、静かな時間が過ごせました。

弥勒菩薩半跏思惟像
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%A5%E5%8B%92%E8%8F%A9%E8%96%A9%E5%8D%8A%E8%B7%8F%E6%80%9D%E6%83%9F%E5%83%8F


奈良、また行きたい!次は正倉院展もねらいたい。


2017年12月6日水曜日

12/16 英会話カフェ@焼きドーナツ屋さんのトピック例

12月16日(土)駅前の焼きドーナツ屋さんで英会話カフェを開催します。予約不要。


最初に英会話カフェの進め方と予定トピックを日本語で確認してから、英会話をスタートします。カタコト英語でも楽しめる工夫もします。

簡単な自己紹介とみんなで楽しめそうな話題を考えておいたり、質問文を英語で準備しておくと、トークが続きやすいです。


今回の英会話カフェのトピック例を考えてみました。
・普段どのように英語を勉強していますか?
(おすすめの教材、アプリ、勉強方法、ネット英会話など)
・行ったことがある好きな場所
(近くのレストランでも、外国の都市でも)
・お気に入りの物:物を見せながら、それについてトーク
・英語がぺらぺらしゃべれたら挑戦したいこと
・英語以外の言語を学んだことはありますか?
・休みの日はどのように過ごしますか?
・美容や健康のために気を付けていることは?


参加される方は、なるべく簡単な英語でしゃべってください。他の方が理解できなかったら別の表現で伝えてみてください。おしゃべりを聞くだけの参加もOK。



2017年12月16日(土)
英会話カフェ①  2:40~3:40 p.m.(開場2:30)
英会話カフェ②  5:30~6:30 p.m.(開場5:20)

場所:ペリカンドーナツ(広島県福山市伏見町2-10、TEL 084-925-3478、さんすて南東出口向かい)

対象者:高校生~大人
参加費:1000円+ドリンク代

流れ:受付、ドリンク注文、英会話カフェの説明、今日のトピック選び、50分間英語でおしゃべり、振り返り

興味とご都合が合えば、お気軽にご参加ください。



ちなみに同じ日に、TOEIC®勉強中のみなさんで集まって座談会も開催します。
12月16日(土)4:00~5:10 p.m.(開場3:50)
日本語でお茶しながらTOEIC®の勉強方法について情報交換などします。
詳細&申込み→ http://kokucheese.com/event/index/496990/


【アクセス&駐車場・駐輪場案内】
☆電車でお越しの方、福山駅の改札口を出て、まっすぐ進み、さんすて内の百均の前を通って出口を出る。向かい側の伏見町商店街にあります。
☆お車でお越しの方、近隣のコインパーキングなどご利用ください。
☆自転車でお越しの方、JR高架下の駐輪場などご利用ください。